ベット周りのコンディションを整えると気分が良くなる
こんにちは！ひかる～ちゃんです。今日は週一掃除シリーズ第5弾（最終回）として「ベットメンテナンス」ルーティンを紹介します。掃除といえるほどのことはしていませんが、快適な睡眠環境を確保するために週に一度ベットに対してしていることを紹介しているので是非参考にしてみてください。
週一ルーティンを紹介する前に、ベッドについて僕は毎朝必ずしていることがあります。それはベッドメイキングです。毎朝起きた後に必ずベッドを整えるようにしています。
朝、ベッドメイキングをするだけで本当に気持ちよく一日のスタートを切ることができます。また、綺麗なベッドを見ることで二度寝しようと思わなくなるので、すぐに朝の準備に取り掛かることができます。詳しくは過去の投稿に書いてあるので是非見てみてください！
①シーツと布団カバーは週一で洗濯
結論、僕が週一でベッドにしていることは次の通りです。
- シーツ＆布団カバーの洗濯
- 布団掃除機・乾燥機をかける
- ダニがいなくなるスプレーをする
掃除といえるほどのことはしていませんが、どれも快適なベット環境を手に入れるために大事なことなので是非参考にしてみてください。
まず週一ルーティンの一つ目はシーツと布団カバーの洗濯です。僕は寝具をニトリの製品で揃えているのですが、カバーの類は全て洗濯可なので週に一度必ず洗濯しています。
シーツと布団カバーの洗濯はなかなか大変そうな印象があるかもしれませんが、シングルサイズの大きさだと浴室に干せるサイズである場合が多いので、午前中に洗濯を済ませてさえしまえばその日のうちに乾ききります！
ベッドは服でいうと毎日着ているようなものです。その為、最低週に一度はシーツやカバーを洗濯することをおススメします。
布団掃除機・乾燥機は買う価値アリ有能家電
ルーティンの二つ目は、布団掃除機＆乾燥機です。過去の投稿でも紹介していますが布団掃除機・乾燥機は一人暮らしの家でも買うべきな超有能家電です。アイリスオーヤマの製品だとそこまで価格も高くないので是非試してみてください！
意外とベッドには埃や皮脂、髪の毛が落ちていてあまり綺麗ではないことが多いです。。。
布団掃除機を使うことで簡単にベッドを綺麗にすることができます。普段床の掃除をしている掃除機を布団に使うのは抵抗があるかと思うので、布団には専用の掃除機を用意することをおススメします。
また、布団乾燥機をすることでフワフワの暖かい掛け布団で寝ることができます。ダニ対策にもなるので天日干しできない家は特にあった方が良い家電です！
ダニがいなくなるスプレーでダニ対策は万全
ルーティンの最後は「ダニがいなくなるスプレー」をかけることです。普段からリセッシュ等の消臭スプレーをしている方は多いかと思いますが、ダニ対策のスプレーをしているという方は少ないのではないでしょうか。
これまで紹介してきたルーティンは「ダニ対策」の為にしていることでもあり、ダニがいなくなるスプレーはその最後の仕上げになるのです。
シーツやカバーで布団にダニを洗い流し、残っているものは布団乾燥機でやっつけて掃除機で吸引、そして最後にダニがいなくなるスプレーをすることで、布団のダニ対策は万全な状態になります。
僕が使っているダニ対策用のスプレーはダニの嫌う自然由来の香りの成分が含まれているので、人体には無害です。むしろハーブのいい香りがするので消臭スプレーの代わりとしても利用しています。是非一度ダニがいなくなるスプレーを使ってみてください。
ベッド周りが綺麗だと生活の質が上がる
いかがでしたでしょうか。今回は掃除といえるほど自分で行っていることが少ないルーティンなので本当に5分程度で終わってしまいます。しかし、週に一度行うことで間違いなくベッド環境が良くなるルーティンです。
よほどのショートスリーパーでない限り、多くの人は一日の大体3分の1～4分の1は睡眠に充てており、ベッドで過ごしていると思います。そのベッドの環境を整えることで日々の生活の質が物凄く上がります。
皆さんもホテルのベッドまではいきませんが、今日紹介したルーティンでベッドコンディションを整えてもらえればと思います。
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